Hoch-Bio-/Polyphenol-Öle vorwiegend aus Italien (Recherche Ernte 2025/2026 für Lieferung BZ). Als Behälter sind Bag-in-Box und Flaschen bis 1L wegen des minimalen bzw. geringen Luft/Sauerstoffkontakts vorgesehen, da ein solcher besonders schlecht für Bio-Polyphenole ist. Bag-in-Box (bester Kompromiss 3L) für Lebensmittel-Öle sind EU-normiert und meist Mehrschichtbeutel (Multilayer) mit innen lebensmittelechtem Polyethylen (PE). Immer nur […]
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Siehe vorherigen umfangreichen Beitrag zu COVID-19 und hier nun Fokus auf die Risikovermeidung, Krankheitssymptome und mögliche Empfehlungen. Trotz Versuch nur wissenschaftliche Primärquellen, bzw. Expertenaussagen zu verwenden, bleibt vieles vage und die Studien haben derzeit oft weder peer-review noch Bestätigung durch unabhängige weitere Studien. Also sind Hinweise als solche und mit […]
Leider aus aktuellem Grund der Versuch wissenschaftliche Fakten zur Genetik und Ausbreitung, sowie zur Epidemie und Letalität mit Fokus auf das Gebiet Europa und Südtirol zusammenzutragen. Erstellt vom 8. bis 15. März 2020 (mehrmals ergänzt und überarbeitet, auch danach). Für die Erkrankung (COrona VIrus Disease) werden bzw. wurden auch die […]
Eine Übersicht wichtiger Punkte wenn man(n) anstrebt langfristig einige Kilos abzunehmen ohne dabei Muskeln zu verlieren, bzw. die Muskelmasse zu vermehren. Mahlzeiten und Lebensmittelmenge Teilzeit-Fasten nutzen, eine Mahlzeit pro Tag anstreben, Kalorien/Macros beachten (Macronutrients: Fett, Protein, Kohlenhydrate), zuerst Gemüse/Obst dann Protein (Fleisch, Fisch, Ei, Erdnussbutter) dann gesunde Kohlenhydrate (Reis, Kartoffel, […]