Im Autoland Deutschland ein Thema seit 2017, bezüglich der Inntalautobahn in Tirol auch schon ein Dauerbrenner, gibt es seit Anfang Juli 2019 in der Alpenstadt Bozen ein Werktags-Fahrverbot (7:00-10:00, 16:00-19:00) für Diesel bis Klasse Euro3. Zu diesem Thema gibt es nicht nur unter Journalisten und Laien sehr kontroverse Stellungnahmen, auch […]
Jährliche Archive: 2019
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Dieser Artikel soll mehr eine Auflistung zur Übersicht, als eine Betrachtung und Bewertung zum umfangreichen und komplexen Feld sein. Im Zeitalter von Social Hyping, Fake News, Meinungsmache, „Glaubenshaltungen“, usw. ist es sehr schwer zwischen folgenden beiden dominanten und einseitigen Standpunkt-Vertretern sich ein persönliches fundiertes Bild zu machen und ohne Konfrontation […]
Neben den althergebrachten Theorien und Trainings-Methoden um Kinder „erfolgreich zu machen“ gibt es ein paar neuere Sichtweisen: TED Talk Angela Lee Duckworth – Grit: The power of passion and perseverance Wie Passion, Durchhaltevermögen und Biss entscheidender für Erfolg sind als Talent und IQ. Hauptelemente (siehe Grit for kids): Belastbar sein: […]
Eine Übersicht wichtiger Punkte wenn man(n) anstrebt langfristig einige Kilos abzunehmen ohne dabei Muskeln zu verlieren, bzw. die Muskelmasse zu vermehren. Mahlzeiten und Lebensmittelmenge Teilzeit-Fasten nutzen, eine Mahlzeit pro Tag anstreben, Kalorien/Macros beachten (Macronutrients: Fett, Protein, Kohlenhydrate), zuerst Gemüse/Obst dann Protein (Fleisch, Fisch, Ei, Erdnussbutter) dann gesunde Kohlenhydrate (Reis, Kartoffel, […]
Hungerstoffwechsel austricksen um Stoffwechsel zu beschleunigen? Neue Trendmethode? Eigentlich sind es nur altbekannte Tipps neu zusammengefasst und mit wissenschaftlichen Erkenntnissen zum Stoffwechsel verknüpft: Energie-Frühstück: Kohlenhydrate und etwas Fett Zwischenmahlzeiten vermeiden, min. vier Stunden Essenpause, Grundumsatz decken (nicht hungern = Sparmodus), im Biorythmus Heißhunger austricksen mit viel Wasser, ein paar Nüssen, […]
Der übermäßige und ungesunde Einsatz von modernen Technologien wie Internet, Smartphones und Computerspielen scheint Drogen, Sex und Mobbing als die größte elterliche Sorge zu überholen. Ähnliche wie „früher“ (*g*) beim Fernsehen scheint es vorteilhaft für die Kinder, wenn möglichst viel der Zeit bei diesen modernen Technologien, gemeinsam mit den Eltern […]